כללית רפואה משלימה

מה זה "צוואר סמרטפון"?

תופעה המתרחשת כתוצאה מהסתכלות למטה על טלפון סלולרי ועל טבלט במשך שעות רבות ביום.

כיפוף קדימה של הצוואר לזמנים ארוכים מעלה את העומס על העקומה הצווארית, דבר העלול לגרום לשינוי העקומה הקדמית הנורמאלית של הצוואר. רופאים באשדוד' style='color:black;' target='_blank'>רופאים מצאו שבהסתכלות למטה על המכשירים הנ"ל יש התגברות של משקל הראש המועמס על הצוואר דבר המחמיר את התופעה.

 

מהן ההשלכות לתופעה על הבריאות?

צוואר סמארטפון יכול לגרום לסימפטומים הבאים: כאבים בצוואר, כאבי ראש, נימול וכאבים בגפיים

 העליונות, כאבי שכמות, וכאבי גב עליון ותחתון.

כמו כן, שינויים בעקומה הצווארית יכולים לגרום ללחץ על כלי הדם הצוואריים ועל חוט השדרה דבר היכול

 לגרום לסחרחורות, עייפות, עצבנות ושינוי בלחץ הדם.

ואם לא הספיק לכם עד כה,  הלחץ על הצוואר יכול לגרום יכול לגרום להפרשת אנדורפינים וסרטונין דבר העלול לגרום לעצבנות וחרדה

 

איך אוכל למנוע "צוואר סמארטפון"?

  • בזמן שימוש בטלפון נייד (כתיבת טקסטים, גלישה ברשתות החברתיות וכו') יש להחזיק את הטלפון בגובה העיניים
  • יש להגביה את מסך המחשב לגובה בעיניים
  • להימנע משימוש במחשבים ניידים, טבלטים או סמארטפונים בזמן שאתם שוכבים במיטה
  • להימנע מלהסתכל מטה בשימוש במכשירים אלו לאורך זמן

מה עושים אם כבר סובלים מהתופעה וחשים בחלק מהסימפטומים שהוזכרו לעיל?

צילום רנטגן צווארי יראה את מצב הצוואר ולפי זה יודרך המטופל.

הכתבה באדיבות ד"ר מיכאל שוורץ, כירופרקטור בכללית רפואה משלימה.

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו. אם זיהיתים בפרסומינו צילום שיש לכם זכויות בו, אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות כתובת המייל: info@isnet.co.il